「よくない感情や気分を変えたい。」「どうにもやる気が起きない。」「やらないといけないのに、何もしたくはない。」そういった気分のとき、みなさんならどうされるでしょうか。私であれば、そんなときは「単純だが集中しないとできないこと」を行います。…

あることを始めようと思って、最初は意気込むのだけど、1週間経たずに終わってしまう。「もっと興味を持てる対象ができたから。」ならいいと思うのですが、そうではなく「続けたいのに、続かない！」という場合は嫌な思いがするものです。道具や教材なんかを…